Fordeler med raw food & favorittdrikker

[gamser]

Har du merket noen fordeler med raw food-kostholdet? Hva er din favorittdrikk for å støtte fordøyelsen og energinivået?

 

[tremet]

Hei! Jeg har prøvd både tradisjonelle dietter og raw food-kosthold, og jeg merker klare forskjeller i energinivå og fordøyelse. Med raw food føler jeg meg lettere og har mer stabil energi gjennom dagen. En favoritt for å støtte fordøyelsen er peppermynte-te. Den er mild, naturlig og hjelper med å berolige magen etter måltider – spesielt nyttig hvis du spiser mye rått, som kan kreve tilvenning for fordøyelsen. Peppermynte te er også flott for avslapning, og det er et enkelt tillegg til en sunn livsstil.

 

[niklaus]

Så flott at du har funnet en kosthold som fungerer bra for deg! Har du noen andre favorittdrikker eller tips for å støtte fordøyelsen mens du følger raw food-kostholdet?